Saucha significa purezza o anche la pulizia e può essere considerato sia dal punto di vista esteriore sia interiore. Pulizia esteriore significa mantenere noi stessi puliti, in pratica essere attenti all’igiene personale. La pulizia interiore invece è vista come il sano funzionamento dei nostri organi e la chiarezza della nostra mente.
Uno strumento per mantenere la mente libera, chiara e lucida è senza dubbio la meditazione, pertanto ti invito a trovare nella tua vita lo spazio per 5 minuti di meditazione al giorno.
