I benefici dello yoga sono ormai universalmente riconosciuti. Oggi sono svariati gli studi che ne rivendicano i vantaggi, secondo cui ad esempio combatte il mal di schiena, migliora l'attenzione e aiuta a tenere a bada ansia e stress. In questo articolo parliamo di come lo yoga ci può aiutare nella gestione dello stress
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Yoga in azienda
Molte aziende (Apple, Google, BMW, Deutche bank, Barclays, Novartis per citare alcuni esempi) investono sul benessere dei propri dipendenti, introducendo lo yoga in azienda, in quanto è ormai comprovata una serie di vantaggi su entrambi i fronti.